Vitatabs - Witalność, zdrowie i uroda
  • Refleksologia stóp

    Refleksologia stóp – jak dbać o stopy w domu?

    Refleksologia stóp może być odpowiedzią na zmęczone stopy, które mają ciągły kontakt z podłożem i odpowiadają za przenoszenie siły w ruchu. Podeszwa stóp jest swoistą mapą, na których znajduje się ok. 20 000 receptorów nerwowych,a pobudzenie konkretnych stref refleksyjnych na stopach przekłada się na pracę poszczególnych narządów, gruczołów czy tkanek. 

  • ajurweda

    Ajurweda – medycyna niekonwencjonalna

    Ajurweda to praktyka stosowana od 5000 lat i oznacza dosłownie: “wiedza o życiu” lub “sztuka życia”. Wywodzi się ze starożytnych Indii i nawiązuje do filozofii pochodzącej ze Wschodu. To właśnie dzięki temu podejściu coraz częściej podchodzi się do zdrowia i medycyny w sposób holistyczny. Ten system medycyny tradycyjnej jednoczy ciało i ducha zachowując pierwotną równowagę […]

  • joga dla początkujących

    Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć?

    Już od długiego czasu joga staje się coraz bardziej popularna w całej Polsce. Niezależnie od wieku, wagi i stylu życia jest dyscypliną sportową oraz drogą rozwoju, która ma wielu sympatyków. Jest ona połączeniem pozycji fizycznych (asany) oraz ćwiczeń. Praktykować ją może każdy, pozwala na zachowanie wewnętrznej równowagi i uspokojenie duszy. Sprawdźmy, dlaczego warto zająć się […]

Uroda

Witaminy i suplementy diety

Witalność

Medycyna naturalna

Odnowa biologiczna

Dieta