Tags: zdrowie

Zdrowe odżywianie a kondycja psychiczna

Zdrowe odżywianie a kondycja psychiczna

Obecnie jest bardzo dużo sposób na relaks fizyczny i psychiczny. Niestety otaczająca nas codzienność wprawia nas w nieustanny stres i walkę z negatywnymi emocjami. Pandemia czy sytuacja na Ukrainie odbiły...
Read more
Fakty i mity o diecie bezglutenowej

Fakty i mity o diecie bezglutenowej

W ostatnich latach bardzo popularna stała się dieta bezglutenowa. Jest ona ukazywana jako idealne rozwiązanie dla osób chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Na jej temat powstało także wiele mitów. Dieta...
Read more
Prawidłowe nawodnienie organizmu

Prawidłowe nawodnienie organizmu

Woda pełni szereg ważnych funkcji w naszym organizmie, a życie nie mogłoby bez niej istnieć. Wspomaga ona na przykład wchłanianie składników pokarmowych w jelitach i umożliwia działanie enzymów trawiennych. Uczestniczy...
Read more