Witaminy i suplementy diety

Witaminy to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wielu procesów metabolicznych, składniki odżywcze. Zapewniają naszemu organizmowi odpowiednią przemianę materii. Witaminy to związki, które nie są bezpośrednio wytwarzane przez organizm, dlatego muszą być dostarczane za pośrednictwem na przykład pokarmu lub w przypadku witaminy D, promieni słonecznych. W przypadku wystąpienia niedoboru witamin, warto sięgnąć po suplementy diety. Są to skoncentrowane źródła witamin, składników mineralnych lub innych substancji, które wykazują efekt odżywczy lub inny fizjologiczny nie będący lekiem, wzbogacające i uzupełniające dietę. Vitatabs pomaga określić jakie witaminy brać na co dzień, jakie są najmocniejsze witaminy na rynku oraz jakie są najpopularniejsze suplementy diety. Przedstawiamy działanie poszczególnych suplementów diety i witamin dla kobiet, mężczyzn, dzieci czy seniorów.
Pozytywne działanie witaminy C

Pozytywne działanie witaminy C

Pozytywne działanie witaminy C jest szeroko znane, ponieważ jest ona cennym składnikiem naszej diety. Pełni ważne funkcje w naszym organizmie i jest niezbędna dla jego prawidłowego funkcjonowania. Jak większość witamin,...
Czytaj więcej
Niedobór żelaza w organizmie

Niedobór żelaza w organizmie

Składnik czerwonych krwinek Żelazo jest podstawowym mikroelementem w organizmie człowieka. Odpowiada za jego prawidłowe funkcjonowanie, ponieważ bierze udział w produkcji czerwonych krwinek. Właśnie w nich znajduje się hemoglobina, która jest...
Czytaj więcej
Dlaczego musimy korzystać z suplementów diety?

Dlaczego musimy korzystać z suplementów diety?

Żywność jest niezbędna dla utrzymania procesów życiowych organizmu – jest źródłem kalorii organizmu dostarczanych głównie w postaci węglowodanów, tłuszczy oraz białek. Umożliwiają nam one przyswajanie energii zużywanej potem podczas funkcjonowania...
Czytaj więcej
Magnez na stres

Magnez na stres

Magnez jest jednym z ważniejszych pierwiastków – jest niezbędny do życia wszystkim organizmom. Stabilizuje on pracę układu nerwowego oraz naczyniowo-sercowego. Wpływa na pracę szarych komórek, dostarcza energię do wszystkich tkanek...
Czytaj więcej
Skutki niedoboru witaminy D3

Skutki niedoboru witaminy D3

Za oknami hula jesień, a promieni słonecznych nie jest już tak dużo jak w lecie. W tym okresie często pojawiają się niedobory witaminy D3. Aż 80% Polaków cierpi na jej...
Czytaj więcej