Dieta

Dieta zwyczajowa (naturalna), dieta alternatywna, dieta lecznicza, dieta terapeutyczna czy dieta doświadczalna to wyodrębnione rodzaje diet, do których należą między innymi dieta odchudzająca, dieta pudełkowa oraz dieta cukrzycowa. Która dieta jest właściwa? Które składniki odżywcze są najzdrowsze? Jakie są prawidłowe sposoby na odchudzanie? Jaki wpływ na organizm mają popularne diety? Na te pytania odpowiada Vitatabs oraz obala wszelkie, związane z nimi, mity. Zdrowa dieta oferuje wiele korzyści dla ludzkiego organizmu. Zapewnia lepsze samopoczucie, wspiera proces odchudzania, poprawia metabolizm, eliminuje otyłość, oczyszcza z toksyn oraz poprawia wygląd cery, skóry i włosów. Kontrolowanie odżywiania sprzyja zmniejszaniu ryzyka występowania wielu chorób takich jak: choroby serca, udar, niektóre nowotwory.
Zdrowe odżywianie a kondycja psychiczna

Zdrowe odżywianie a kondycja psychiczna

Obecnie jest bardzo dużo sposób na relaks fizyczny i psychiczny. Niestety otaczająca nas codzienność wprawia nas w nieustanny stres i walkę z negatywnymi emocjami. Pandemia czy sytuacja na Ukrainie odbiły...
Read more
10 najzdrowszych polskich warzyw

10 najzdrowszych polskich warzyw

Z roku na rok coraz więcej ludzi stawia na egzotyczne warzywa, zapominając o najlepszych polskich i zdrowych smakach. Przepyszne, naturalne i przede wszystkim POLSKIE warzywa z pewnością dostarczają ogromną ilość...
Read more
Hashimoto a dieta bezglutenowa – co na to nauka?

Hashimoto a dieta bezglutenowa – co na to nauka?

Choroba Hashimoto to przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy w którym organizm dopuszcza się autoagresji (tworzy stan zapalny). W przypadku tej choroby same leki nie wystarczają, więc trzeba dodatkowo stosować odpowiednia dietę....
Read more
Orzechy na zdrowie

Orzechy na zdrowie

Orzechy to produkty spożywcze, które świetnie wpływają na nasze zdrowie. Zawierają między innymi witaminę E, witaminy z grupy B i inne składniki mineralne. Pozytywnie wpływają na naszą pamięć i pracę...
Read more
Triki na zdrowe przekąski z gabinetu dietetyka

Triki na zdrowe przekąski z gabinetu dietetyka

Zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw i owoców to ciężkie zadanie. Na szczęście istnieją zdrowe przepisy, które pozwolą zastąpić słodkie przekąski produktami niezbędnymi do prawidłowego rozwoju dzieci. W tym zestawieniu przygotowaliśmy...
Read more