Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć?
Już od długiego czasu joga staje się coraz bardziej popularna w całej Polsce. Niezależnie od wieku, wagi i stylu życia jest dyscypliną sportową oraz drogą rozwoju, która ma wielu sympatyków....
Tags: relaks
Domowy masaż – kosmetyki i akcesoria
Nie ma lepszego sposobu na relaks niż masaż. Istnieje niekończąca się lista zalet, jakie przynosi. Po pierwsze zwiększa odporność organizmu, poprawia jakość snu, obniża stres, zwiększa poziom energii, odpręża, relaksuje,...
Wpływ odpoczynku na witalność życiową
Odpoczynek jest bardzo istotnym elementem życia, ponieważ bez niego człowiek nie jest w stanie funkcjonować. Zapewnia on lepszy stan psychiczny, fizyczny oraz odpowiednią regenerację. Niestety, w dzisiejszych czasach, gdy wiele...
Odnowa biologiczna – czym jest i jakie daje korzyści?
Relaksacja, regeneracja czy zwiększenie wytrzymałości - to tylko kilka z zalet, jakie daje odnowa biologiczna. Większości kojarzy się ona głównie ze sportem wyczynowym, natomiast idea ta jest bardzo złożona i...
Zalety masażu w okresie jesiennym
Na zewnątrz coraz chłodniej, chęci do działania coraz mniej, a jesienna ponura pogoda nie ustępuje. W takich momentach jedyne, o czym możemy marzyć, to ciepłe, przytulne łóżko i odpoczynek pod...
Aromaterapia – naturalne leczenie samopoczucia
W dzisiejszych czasach często słyszymy o wielu formach medycyny alternatywnej, które poprawiają nasze samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne. Szeroko znana jest idea, że bodźce zapachowe budzą w naszym organizmie różne...