Refleksologia stóp – jak dbać o stopy w domu?
Refleksologia stóp może być odpowiedzią na zmęczone stopy, które mają ciągły kontakt z podłożem i odpowiadają za przenoszenie siły w ruchu. Podeszwa stóp jest swoistą mapą, na których znajduje się...
Blog
Ajurweda – medycyna niekonwencjonalna
Ajurweda to praktyka stosowana od 5000 lat i oznacza dosłownie: “wiedza o życiu” lub “sztuka życia”. Wywodzi się ze starożytnych Indii i nawiązuje do filozofii pochodzącej ze Wschodu. To właśnie...
Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć?
Już od długiego czasu joga staje się coraz bardziej popularna w całej Polsce. Niezależnie od wieku, wagi i stylu życia jest dyscypliną sportową oraz drogą rozwoju, która ma wielu sympatyków....
Zdrowe odżywianie a kondycja psychiczna
Obecnie jest bardzo dużo sposób na relaks fizyczny i psychiczny. Niestety otaczająca nas codzienność wprawia nas w nieustanny stres i walkę z negatywnymi emocjami. Pandemia czy sytuacja na Ukrainie odbiły...
10 najzdrowszych polskich warzyw
Z roku na rok coraz więcej ludzi stawia na egzotyczne warzywa, zapominając o najlepszych polskich i zdrowych smakach. Przepyszne, naturalne i przede wszystkim POLSKIE warzywa z pewnością dostarczają ogromną ilość...
Domowy masaż – kosmetyki i akcesoria
Nie ma lepszego sposobu na relaks niż masaż. Istnieje niekończąca się lista zalet, jakie przynosi. Po pierwsze zwiększa odporność organizmu, poprawia jakość snu, obniża stres, zwiększa poziom energii, odpręża, relaksuje,...
Wpływ stresu na przebieg ciąży
Stres w ciąży może negatywnie wpłynąć na rozwijającego się w łonie matki maluszka. Ciąża to bardzo ważny i długi okres w życiu kobiety. Jest to czas pełen zmian i nowych...
Wpływ odpoczynku na witalność życiową
Odpoczynek jest bardzo istotnym elementem życia, ponieważ bez niego człowiek nie jest w stanie funkcjonować. Zapewnia on lepszy stan psychiczny, fizyczny oraz odpowiednią regenerację. Niestety, w dzisiejszych czasach, gdy wiele...
Nie zapomnij o retinolu w swojej pielęgnacji!
Nasza cera w okresie jesienno-zimowym jest pogoda za oknem- zmęczona, szara i szorstka. Dlatego w najbliższych miesiącach postaw na nawilżenie i regenerację skóry! Zacznij od wprowadzenia do swojej domowej pielęgnacji...
Odnowa biologiczna – czym jest i jakie daje korzyści?
Relaksacja, regeneracja czy zwiększenie wytrzymałości - to tylko kilka z zalet, jakie daje odnowa biologiczna. Większości kojarzy się ona głównie ze sportem wyczynowym, natomiast idea ta jest bardzo złożona i...