Blog - Vitatabs

5 stycznia 2023

Indywidualny proces fizjoterapii wraz z rehabilitacją

W obecnych czasach drobne urazy stłuczenia czy też inne problemy wymagające konkretnych zabiegów fizjoterapii mogą pomóc uporać nam się z wieloma problemami, które wiążą się z takimi kontuzjami. Oczywiście w...

Czytaj więcej

Sylwoterapia, czyli kąpiele leśne. Dla kogo sprawdzi się terapia drzewami?

7 listopada 2022

by Patrycja

Sylwoterapia, czyli kąpiele leśne. Dla kogo sprawdzi się terapia drzewami?

Sylwoterapia to odpowiedź na wiele schorzeń cywilizacyjnych, z którymi przyszło się mierzyć człowiekowi. Na przestrzeni wieków i w procesie ewolucji stracił on pierwotny kontakt z naturą, co negatywnie wpływa na...

Czytaj więcej

Zabiegi holistyczne na skórę – na czym polegają

21 października 2022

by Vitatabs

Zabiegi holistyczne na skórę – na czym polegają

Pielęgnacja holistyczna to kompleksowe zadbanie o skórę, fizyczną kondycję organizmu, odprężenie umysłu oraz wewnątrzną równowagę w myśl powiedzienia "W zdrowym ciele zdrowy duch". Przekonanie to znane i praktykowane jest już...

Czytaj więcej

7 października 2022

by Patrycja

Zdrowy sen – 8 zasad, jak o niego dbać

Zdrowy sen to warunek lepszego samopoczucia i dobrej kondycji. Dlatego tak ważne jest, abyś o niego odpowiednio zadbał. Tym bardziej że, jak pokazują statystyki, zaledwie 2% Polaków budzi się wyspana....

Czytaj więcej

21 września 2022

by Vitatabs

Rodzaje miodów i ich właściwości

Każdy miód ma właściwości odżywcze i lecznicze. Są one odmienne w zależności od rodzaju, ale ich cechą wspólną jest to, że mają znakomity wpływ na zdrowie i urodę. Są nie...

Czytaj więcej

Miejsca mocy – czy taka podróż może nas uzdrowić?

18 sierpnia 2022

by Patrycja

Miejsca mocy – czy taka podróż może nas uzdrowić?

Miejsca mocy to takie obszary na Ziemi, gdzie można zregenerować siły, poczuć przypływ inspiracji i energii. Krótko mówiąc, można się tam poczuć dobrze, czego dowodem są ściągające zewsząd tłumy szukające...

Czytaj więcej

Refleksologia stóp – jak dbać o stopy w domu?

5 lipca 2022

by Patrycja

Refleksologia stóp – jak dbać o stopy w domu?

Refleksologia stóp może być odpowiedzią na zmęczone stopy, które mają ciągły kontakt z podłożem i odpowiadają za przenoszenie siły w ruchu. Podeszwa stóp jest swoistą mapą, na których znajduje się...

Czytaj więcej

4 maja 2022

by Vitatabs

Ajurweda – medycyna niekonwencjonalna

Ajurweda to praktyka stosowana od 5000 lat i oznacza dosłownie: “wiedza o życiu” lub “sztuka życia”. Wywodzi się ze starożytnych Indii i nawiązuje do filozofii pochodzącej ze Wschodu. To właśnie...

Czytaj więcej

Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć?

4 maja 2022

by Vitatabs

Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć?

Już od długiego czasu joga staje się coraz bardziej popularna w całej Polsce. Niezależnie od wieku, wagi i stylu życia jest dyscypliną sportową oraz drogą rozwoju, która ma wielu sympatyków....

Czytaj więcej

7 kwietnia 2022

by Vitatabs

Zdrowe odżywianie a kondycja psychiczna

Obecnie jest bardzo dużo sposobów na relaks fizyczny i psychiczny. Niestety otaczająca nas codzienność wprawia nas w nieustanny stres i walkę z negatywnymi emocjami. Pandemia czy sytuacja na Ukrainie odbiły...

Czytaj więcej