Ciało i dusza

Orzechy na zdrowie

Orzechy na zdrowie

Orzechy to produkty spożywcze, które świetnie wpływają na nasze zdrowie. Zawierają między innymi witaminę E, witaminy z grupy B i inne składniki mineralne. Pozytywnie wpływają na naszą pamięć i pracę...
Czytaj więcej
Pozytywne działanie witaminy C

Pozytywne działanie witaminy C

Pozytywne działanie witaminy C jest szeroko znane, ponieważ jest ona cennym składnikiem naszej diety. Pełni ważne funkcje w naszym organizmie i jest niezbędna dla jego prawidłowego funkcjonowania. Jak większość witamin,...
Czytaj więcej
Triki na zdrowe przekąski z gabinetu dietetyka

Triki na zdrowe przekąski z gabinetu dietetyka

Zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw i owoców to ciężkie zadanie. Na szczęście istnieją zdrowe przepisy, które pozwolą zastąpić słodkie przekąski produktami niezbędnymi do prawidłowego rozwoju dzieci. W tym zestawieniu przygotowaliśmy...
Czytaj więcej
Fakty i mity o diecie bezglutenowej

Fakty i mity o diecie bezglutenowej

W ostatnich latach bardzo popularna stała się dieta bezglutenowa. Jest ona ukazywana jako idealne rozwiązanie dla osób chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Na jej temat powstało także wiele mitów. Dieta...
Czytaj więcej
Prawidłowe nawodnienie organizmu

Prawidłowe nawodnienie organizmu

Woda pełni szereg ważnych funkcji w naszym organizmie, a życie nie mogłoby bez niej istnieć. Wspomaga ona na przykład wchłanianie składników pokarmowych w jelitach i umożliwia działanie enzymów trawiennych. Uczestniczy...
Czytaj więcej
Wiosenne odchudzanie – Slim Be Feel

Wiosenne odchudzanie – Slim Be Feel

Wraz z wiosną wraca temat odchudzania. Chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, które najczęściej wynikają z zimowego bezruchu i złych nawyków żywieniowych. Wiosna to idealny czas na zmianę diety i powrót...
Czytaj więcej
Niedobór żelaza w organizmie

Niedobór żelaza w organizmie

Składnik czerwonych krwinek Żelazo jest podstawowym mikroelementem w organizmie człowieka. Odpowiada za jego prawidłowe funkcjonowanie, ponieważ bierze udział w produkcji czerwonych krwinek. Właśnie w nich znajduje się hemoglobina, która jest...
Czytaj więcej
Magnez na stres – Power Be On

Magnez na stres – Power Be On

Magnez jest jednym z ważniejszych pierwiastków – jest niezbędny do życia wszystkim organizmom. Stabilizuje on pracę układu nerwowego oraz naczyniowo-sercowego. Wpływa na pracę szarych komórek, dostarcza energię do wszystkich tkanek...
Czytaj więcej